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8embody of love8のブログ

自分を愛するということ、自分を信じるということ、自分の宇宙に住むこと

ブレブレ状態のとき

ブレブレ状態って

もやもやして集中できない

とか

雑念がわく

とか

堂々巡りの思考になっちゃう

とか

私の場合は、マジで体の中心が揺れます

そんな状態の時

苦しさがある時は、いつもの

辛さから抜けるには(リンクせずにごめん)
                                       
この記事の後半      ① ~ ⑧   これです。


こんな風に(ブログで紹介できるのはこのやり方です。セッションではもっと進化しております。)

抑圧された感情を解放していかないと

ずっと昔の嫌だった感覚が

日常でよみがえってしまいます。




それがお仕事中であったり

家族やお友だちと一緒で

すぐにできないとき

子宮に入ってください♪自分の

男女共通の表現は  丹田におりる

① 息を長~く吐いてから吸って、深い呼吸を心がけて

② お魚になったつもりで子宮に潜水のように潜っていきます

③ すると、温かいほっとする所に着きます

これは、慣れると言葉で

子宮に入る、子宮に入る、子宮に入る

と心で唱えるだけでもできます。

すると、体の揺れがおさまり

静かになって集中できます。

子宮に入れた(丹田におりれた)ら

とても良い呼吸になります。


下腹部からたまっている感情を出して

ハートを通して

喉を通して

上に出すイメージをします。



今、閉じ込めていた感情が浮上しやすく

なっています。

苦しいのは、閉じ込めているからです。

出してしまえば消えてしまいますので

恐がらないで、やってみましょう。

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